WAS ERWARTET DICH IN DEINEM ZUMBA®-KURS IN AUGSBURG?

Zumba® stellt vor allem 2 Aspekte in den Fokus: effektives Training und jede Menge Spaß. Der Tanz-Fitness-Kurs vereint tänzerische Elemente mit kalorienverbrennenden Aerobic-Bewegungen. Die dabei entstehenden Schrittfolgen erfolgen meist intuitiv. Komplizierte Choreografien werden nicht einstudiert. Folge einfach den Rhythmen der Musik, z. B. zu Cumbia oder Reggaeton.

Bei unserem Zumba®-Kurs in Augsburg erlebst Du effektives Training kombiniert mit ganz viel Spaß! Tanze zu mitreißenden Beats und lerne Aerobic-Bewegungen sowie verschiedene lateinamerikanische Tanzstile kennen:

• Samba
• Merengue
• Salsa
• HipHop
• Standard-Tänze

FIT MIT ZUMBA®: WAS SIND DIE VORTEILE?

Bereuen wirst Du Deine Entscheidung für Zumba® sicher nicht, denn das Tanzworkout mit Spaßfaktor hat viele Vorteile:  

• kurbelt Deine Fettverbrennung an und belohnt Dich mit einem hohen Kalorienverbrauch - bis zu 500 kcal/Std.
• bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und Dich ins Schwitzen
• trainiert nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Deine Kondition
• verbessert Dein Körpergefühl und Deine Balance
• effektives Ganzkörpertraining, das Muskeln in Rücken, Gesäß und Bauch stärkt
• Choreographien mit Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, z. B. Salsa, Samba, Merengue oder Reggaeton
• mitreißende Partystimmung dank cooler Latin-Musik

Auch Du willst fitter werden, vermisst aber beim herkömmlichen Cardio-Training den Spaß? Probier’s doch mal mit einem Zumba® Kurs in Deinem Augsburger FIT/One Studio und tanz Dir den Stress von der Seele! 

WAS ERWARTET MICH IM ZUMBA®-KURS?

Dein Alltag ist stressig und Du brauchst dringend etwas Ablenkung? Zumba® verleiht Dir neue Energie! Das schweißtreibende Dance-Workout verbindet rhythmische Moves mit klassischer Fitness.  

Dabei brauchst Du keine Angst haben, dass du bei den Choreografien nicht mitkommst. Zum einen zeigen Dir die Trainer:innen gern nochmals die Schrittkombinationen, zum anderen kommt es auch gar nicht darauf an, ob Du die Tanzbewegungen korrekt ausführst. Viel wichtiger als die richtigen Schritte ist, dass Du in Bewegung bist und den Rhythmus mit jeder Faser Deines Körpers fühlst und lebst. 

Wenn Du Musik und Tanzen liebst und Training mit Spaß verbinden willst, ist Zumba® ein Erlebnis, das Du Dir nicht entgehen lassen solltest! Ausprobieren lohnt sich – versprochen! 

ZUMBA® FÜR ANFÄNGER:INNEN UND SENIOR:INNEN: FÜR WEN IST ES GEEIGNET?

Ob Du bereits Erfahrungen mit Workouts mit Tanzelementen gemacht und andere rhythmische Sportarten wie Aerobic getestet hast oder ob Du Einsteiger:in in diesem Bereich bist: In den Fitness First Zumba® Kursen bist Du ganz unabhängig von Deinem Alter und Fitnesslevel willkommen! Die sportliche Dance Party eignet sich für: 

• alle Geschlechter (ausdrücklich auch Männer!)
• begeisterte (Hobby-)Tänzer:innen und alle, die es noch werden wollen
• Senior:innen, die Balance und Koordination schulen wollen

Auch bei einer komplikationslosen Schwangerschaft kannst Du am Zumba® Kurs teilnehmen und so trotz deiner wachsenden Kugel mobil bleiben. Hole Dir vorher dennoch ärztlichen Rat ein oder sprich Deine Hebamme an. 

FIT/One Augsburg

Viktoria Passage

Bahnhofstraße 26-30

86150 Augsburg

0821/45401886

• 4000 qm Studiofläche
• separater PRIME Wellnessbereich
• Kurse